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Bellpha(ベルファ)

リバウンドが起こりにくい指導&1年間のアフターフォローつきで確実に痩せる習慣をつけられる!牛込柳町のBellpha(ベルファ)について、口コミや特徴をまとめました。

卒業型プログラムで自己管理を習慣付ける

ベルファの大きな特徴は以下の3つ

  1. 家でもできる自重トレーニングをレクチャー
  2. キツイ食事指導なしだから、ストレスフリー
  3. 体重よりも体脂肪を落とすことに注力
  4. 最新セルライトケアも同時に出来る!
  5. サプリも料金内に全て含まれる

ダイエットをして脂肪を落とそうとしても、なかなか落ちてくれないのが「セルライト化してしまった脂肪」。セルライトは脂肪が変形して固まってしまったもので、脂肪の中でもかなり燃えづらく厄介…。ですが、ベルファではトレーニングメニューに加えてセルライトをケアするエステコースも料金内に含まれています。皮膚から浸透させることで脂肪の塊を除去できる…という非常に画期的なジェルを使っており、特に女性から高い支持を受けています。

また体重を落とすことだけにフォーカスせず、適度な筋肉をつけ、体脂肪量を落とすことに注力。体の中から本当に健康な体へと改善していきます。

その人にあったプログラムだからこそ確実な効果

「人それぞれに合った個別プログラムを組んでくれる」のも、ベルファでの成功者が多い理由の一つ。そもそも何故太ったのか、生活パターンや食事内容をカウンセリングし原因を探る

そこから個人に合わせたプログラムでダイエットをし、最終的には「痩せた体を現状維持」できるように指導してくれます。ここまで出来て始めて「ダイエット成功」とするため、他のジムよりもリバウンドが起こりにくく、運動と食事改善を習慣付ける事が出来ます。

Bellpha(ベルファ)のトレーニング内容

ベルファにおける最大の特徴は「卒業型のプログラム」を提供しているところ。一般的なパーソナルトレーニングジムでは、ジムにしかないマシンを使って負荷をかけ、トレーナーありきで運動するため、卒業した後に同様のトレーニングを継続するには同じジムに通い続けないといけません。

しかし、ベルファの場合は自分の体重を使って負荷をかける「自重トレーニング」を教えています。ダンベルやマシンなどは一切必要なく、場所を問わずにトレーニングが可能。ジム通いの期間中に運動習慣を身につけられれば、あとは教わったことを家で続けるだけで体型維持が可能で、再度ジムに入会する必要はない=卒業、というわけです。

食事指導

キツイ食事制限を課すのではなく、栄養面の基礎知識をしっかり教えることで食事量・バランスをセルフコントロールできるようにします。食べすぎ、飲みすぎた場合も翌日の食事で調整することが出来るようなプログラムのため、食事制限によるストレスはほぼ感じません。

Bellpha(ベルファ)の料金システム

体験プラン料金 カウンセリング:無料
初心者体験トレーニング:60分3,240円(無料カウンセリング付き)
本会員料金(ジムでの運動) 入会金 5,400円
―セットコース―
トータルダイエットプログラム 1ヶ月(8回):129,600円
トータルダイエットプログラム 2ヶ月(16回):216,000円
トータルダイエットプログラム 3ヶ月(24回):270,000円
トータルダイエットプログラム SPECIALプラン3ヶ月(24回) :432,000円
―1回コース―
初心者基礎トレーニング45分:5,400円
スタンダードトレーニング60分:7,560円
プレミアムトレーニング90分:10,800円
プランに含まれているもの 食事指導、セルライトケア
SPECIALのみ:遺伝子・ホルモンバランス改善サポート
保証制度 不明

Bellpha(ベルファ)利用者の口コミ・効果

今まで行ったジムでは知らなかった知識を教わった

体脂肪量  14.2kg→10.6kg(-3.4kg) 体脂肪率 28.0%→22.4% (40代女性)

トレーニングはハードでしたが、回を重ねるごとに体が軽くなりました。どの部分に効いているのかを丁寧に教えてくれるので、楽しかったし効率も良かったです。ライフスタイルや体質に合ったアプローチを見つけてくれるところは、さすがプロ、と言ったところですね。 完全にマンツーマンで教えてくれるので、体のどの部分にきいているのかがすごくわかりやすかったです。、

糖質制限のような極端な食事制限がなかった

体脂肪量 -8.3kg 体脂肪率 -11.1% (30代女性)
糖質制限のような極端な食事制限がなかったので安心でした。元々運動は苦手でしたが、色々な角度からアドバイスが貰えたので徐々に出来る事が増えてきて、楽しくなりました。途中で諦めなかったからこそ、ここまでの結果が出せたのだと思います!何より3か月でここまで落とせたので、自分にも自信がつきました。これからも続けていきたいと思います。

ダイエットに成功したことのない私でも3ヶ月で目標達成

体脂肪量 20.2kg→11.5kg(-8.7kg)  体脂肪率 31.9%→21.9% (30代女性)

先生が質問にサッと分かりやすく答えてくれるので、これなら運動が苦手な私でも続けることが出来るのではと思い、カウンセリングを受けたあと申込みをしました。最初は、運動も食事制限も続けられるイメージは全く沸きませんでしたが、苦労した分すぐに効果が表れるので、やる気を維持できました。ダイエットはもちろん、姿勢も矯正され、お肌もキレイになった気がしますし、何より周りの友達から「綺麗になったね」って褒められるのが嬉しいです。

Bellpha(ベルファ)へのアクセス

住所 新宿区市谷薬王寺町78 KY薬王寺ビルB1
アクセス 東京メトロ大江戸線「牛込柳町」駅より徒歩5分
営業時間 要問合せ
公式サイト http://www.bellpha.com/